Der Umweltangst ein Ende setzen

Diese Einführung in die Umweltangst wurde für junge Menschen entwickelt, die unter Umweltangst leiden. Es soll jungen Menschen ein grundlegendes Verständnis von Umweltangst und Möglichkeiten vermitteln, wie ein junger Mensch Umweltangst oder Öko-Lähmung lindern kann. Für manche ist Umweltangst ein relativ neues Konzept, es gibt jedoch fantastische Ressourcen, Workshops, Podcasts und Medien, die im Einklang mit der verfügbaren wissenschaftlichen Forschung zum Thema Umweltangst entwickelt wurden. Ähnlich wie die Angst zerstört auch die Öko-Angst das Leben junger Menschen. Um die Umweltangst in den Griff zu bekommen, müssen wir zunächst die Grundursache verstehen.

Diese Aktivität soll jungen Menschen eine einfache Aktivität bieten, die sie durchführen können, wenn sie Angst, Umweltangst oder Öko-Lähmung verspüren, und jungen Menschen eine Datenbank mit Ressourcen zur Verfügung stellen, auf die sie zurückgreifen können, wenn sie unter Umweltangst leiden. Mithilfe einer Reihe von Videos, I

1. Organisation


Nehmen Sie ein A4 Blatt und schneiden Sie es in der Hälfte durch
Jede*r Teilnehmende erhält 2 Hälften

2. Einführung zu „Umweltangst“ – 30 Minuten


Umweltangst ist ein schwierig zu diskutierendes Thema. Beginnen Sie mit der Durchführung einer Achtsamkeitsübung, um die Lernenden in die Aktivität einzubinden und einen sicheren und offenen Lernraum zu fördern. - 5 Minuten

Zeigen Sie zunächst dieses Video: Haben Sie Umweltangst?
Bitten Sie die Lernenden, fünf Minuten lang über das Video und ihr Verständnis von Angst in Bezug auf die Umwelt nachzudenken. Hier sind einige Fragen, die Lernenden anregen sollen:
Führt die aktuelle Klimakrise zu negativen Emotionen bei mir?
Kann ich diese Emotionen identifizieren?
Halten mich diese Emotionen jemals davon ab, mich an Aktionen gegen den Klimawandel zu beteiligen?
Hat mich die Umweltangst jemals von der Schule, meinen Hobbys, Spaß und dem Verbringen von Zeit mit Freunden/Familie abgelenkt?
Bitten Sie die Lernenden weitere 15 Minuten lang (sofern sie damit einverstanden sind), einige ihrer Antworten mitzuteilen und zu diskutieren - Was sind die häufigsten oder ungewöhnlichsten Ursachen für Umweltangst bei Lernenden?

3. Taschenaktionsaktivität – 10 Minuten

Die Idee hinter dieser Aktivität besteht darin, die Lernenden daran zu erinnern, dass es Dinge gibt, die wir kontrollieren können, und Dinge, die völlig außerhalb unserer Kontrolle liegen.
Bitten Sie die Lernenden, auf dem ersten Blatt Papier eine Sache aufzuschreiben, die sie ändern oder tun können (dies muss etwas sein, wozu der/die Lernende fähig ist, wenn er/sie mit einer Öko-Lähmung konfrontiert ist).
Bitten Sie die Lernenden, das Blatt Papier umzudrehen. Auf die Rückseite sollen die Lernenden etwas schreiben, das sie beunruhigt, aber da es außerhalb ihrer Kontrolle liegt, können sie dieses Problem nicht sofort beheben.
Ermutigen Sie die Lernenden, dieses Blatt Papier aufzubewahren und überallhin mitzunehmen (in der Handtasche/Brieftasche/Tasche aufbewahren). Wann immer sie beginnen, sich von der Klimakrise überwältigt zu fühlen, können sie ihre „Taschenaktion“ lesen und werden daran erinnert, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die sie jetzt/allein/mit Gleichaltrigen usw. tun können.

4. Mit Umweltangst umgehen lernen – 25 Minuten

Teilen Sie die Lernenden in von Gleichaltrigen geführte Diskussionsgruppen ein.
Bitten Sie die Gruppen, ihre Erfahrungen mit Umweltangst zu teilen.
Bitten Sie die Lernenden, darüber zu diskutieren, wie sie mit ihrer Erfahrung mit Umweltangst umgegangen sind.

Diskutieren Sie 15 Wege um mit Umweltangst umzugehen: Wie man mit Umweltangst umgeht

5. Umweltangst Ressourcenbank

Arbeiten Sie vor dem Abschluss mit den Lernenden zusammen, um eine Datenbank mit unterstützenden Materialien zu erstellen, auf die sie zurückgreifen können, wenn sie unter Umweltangst leiden, und die sie mit ihren Mitschüler*innen teilen können. – Teilen Sie diese Bank als Folgeressource.

Hier finden Sie ein paar Ressourcen, mit denen Sie beginnen können:
Apps:
AWorld in Support of ActNow – UN Guide für nachhaltiges Leben und Tipps für individuelle Aktionen
Podcasts:
For What It’s Earth
TED Climate
Climate Questions
“Eco-Anxiety. What is it, and how can we deal with it?” – For What It’s Earth Episode 80
“Understanding Eco-Anxiety and Best Practice to reduce anxiety” and “Overcoming Eco-Anxiety – Guided Meditation with Tonglen Practice” – Meditate, Manifest, and Grow
Spotify Playlists (Musik):
International Climate Strike
Beats of Climate Justice
Vibes from the Frontline
Spotify Playlist (Kurzgeschichten):
“Twenty Seventy-Two” – Spotify Studios
Dokumentationen:
“Thank you for the Rain”, directed by Julia Dahr
“2040”, directed by Damon Gameau
“An Inconvenient Truth”
Down to Earth with Zac Efron
Rotted
Bücher:
This Changes Everything – Naomi Klein
Climate Justice – Mary Robinson
A Short, Hopeful Guide to Climate Change – Oisin McGann

6. Abschluss

Bitten Sie die Teilnehmenden abschließend, eine Maßnahme zu nennen, die sie ergreifen werden, um ihre emotionale Beziehung zum Klimaschutz zu verbessern.