Qui allez-vous être?

Cette activité permet aux jeunes de réfléchir aux moments de leur vie où ils ont connu des échecs et où ils ont dû développer et utiliser leurs capacités de résilience et de persévérance pour aller de l'avant.

Cette activité est conçue comme une activité autodirigée, au cours de laquelle un jeune regarde une série de vidéos en ligne qui le guident et l'orientent pour qu'il en apprenne davantage sur ses comportements et ses caractéristiques.

Pour rendre cet exercice un peu plus difficile, le jeune peut aussi le faire en groupe avec ses amis. Le jeune peut donner ses réponses, mais demander à ses amis leur avis sur la situation proposée. Ont-ils le sentiment que les réponses étaient honnêtes ou représentatives du comportement réel du jeune ?

Que faut-il faire avant ?
Comment faire ?
Les étapes



1.Organisation

Prenez une feuille de papier et divisez-la en 4 sections -
Objectifs et rêves ;
Les marges de recul ;
Possibilités de résilience ;
S'adapter et aller de l'avant pour atteindre mes objectifs.
Notez qu'il vous appartient de choisir la manière dont vous souhaitez procéder ; vous pouvez être aussi créatif que vous le souhaitez.

2. Réflexion

Commencez par regarder cette vidéo : Les meilleurs conseils de Michelle Obama aux étudiants
Réfléchissez pendant 5 minutes aux objectifs et aux rêves que vous avez dans votre vie. Voici quelques questions pour vous aider à réfléchir, mais n'hésitez pas à être aussi créatif que possible avec vos objectifs :
Qui vais-je devenir ?
Quelles sont les choses que j'aimerais avoir dans deux ans ?
Quelles sont les compétences que j'aimerais avoir dans 5 ans ?
Quel emploi aimerais-je occuper dans dix ans ?
Dans la première section du document - objectifs et rêves - écrivez 3 de ces moments sur une feuille de papier.
Pendant 15 minutes supplémentaires, écrivez les raisons pour lesquelles ces objectifs et ces rêves sont les vôtres.

3. La résilience

Mettez votre feuille de côté pour le moment, et regardez le clip Construire son caractère : La résilience.
Au cours de la vidéo, des questions vous seront posées. Nous vous suggérons de visionner cette vidéo une fois et d'en écouter le contenu pour approfondir votre compréhension du thème de la résilience.
Ensuite, nous vous suggérons de rejouer la vidéo, mais en pensant à des moments de votre vie où vous avez dû faire preuve de résilience parce que vous aviez subi un revers :
Avez-vous été confronté à une situation importante dans laquelle quelqu'un vous a soutenu ou ne vous a pas soutenu ?
Avez-vous dû sortir de votre zone de confort et faire une erreur ?
Aviez-vous un point de vue étroit et ne voyiez-vous pas le monde dans son ensemble ?
Dans la deuxième section - les revers - écrivez 3 de ces moments sur une feuille de papier.


4. se remettre sur pied

Si l'on considère les moments de votre vie où vous avez été confronté à des échecs, qu'avez-vous fait pour vous remettre sur pied ?
Voir la vidéo : Leicestershire Partnership NHS Trust
Réfléchissez à certaines des questions suivantes et écrivez les réponses dans la troisième partie de votre feuille :
Qu'ai-je appris de ce revers ? Il n'y a pas de mal à réfléchir aux enseignements positifs et négatifs 😊
Quelqu'un m'a-t-il aidé à surmonter cette épreuve, par exemple un ami, un membre de la famille, un professeur ?
Comment me suis-je comporté dans cette situation ? Y a-t-il des comportements que je changerais ?
Avez-vous demandé à quelqu'un des conseils, un retour d'information ou des suggestions sur la manière de procéder ?

5. S'adapter et aller de l'avant pour atteindre mes objectifs.

Dans cette dernière étape, imaginez que vous êtes sur le point d'atteindre les objectifs que vous avez identifiés à l'étape 1. Malheureusement, un revers survient et tente de vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
Dans la quatrième et dernière section - S'adapter et aller de l'avant pour atteindre mes objectifs - écrivez ce que vous ferez pour surmonter cet échec.
Allez-vous changer votre façon de communiquer avec les autres ?

6. Finition

Pour terminer, réfléchissez à votre évolution en tant qu'individu au cours des quatre étapes.


Nous vous suggérons de regarder certaines de ces ressources pour vous aider à développer davantage vos compétences en matière de résilience :


Les personnes célèbres et la persévérance
PERSEVERE - Vidéo de motivation
Trouvez quelque chose que vous aimez faire et faites-le tous les jours.