Vibrations positives uniquement
Main Topic
Empowerment and Inclusion – Pride
Additional Topic(s)
Health - Mental
Duration
30-60 minutes
Implementation Mode
Indoor F2F
Goal(s)
Objectifs (d'apprentissage)
Accroître la sensibilisation et la compréhension du pouvoir de la pensée positive et du dialogue avec soi-même
Encourager les participants à pratiquer la pensée positive et le dialogue avec soi-même.
Promouvoir une communication et une interaction positives entre les participants
Résultats attendus
Les participants seront capables d'identifier l'impact d'un discours négatif sur leur santé mentale et leur bien-être.
Les participants développeront des stratégies pour pratiquer la pensée positive et le dialogue avec soi-même dans leur vie quotidienne.
Les participants se sentiront plus proches les uns des autres et plus positifs les uns envers les autres après l'activité.
Accroître la sensibilisation et la compréhension du pouvoir de la pensée positive et du dialogue avec soi-même
Encourager les participants à pratiquer la pensée positive et le dialogue avec soi-même.
Promouvoir une communication et une interaction positives entre les participants
Résultats attendus
Les participants seront capables d'identifier l'impact d'un discours négatif sur leur santé mentale et leur bien-être.
Les participants développeront des stratégies pour pratiquer la pensée positive et le dialogue avec soi-même dans leur vie quotidienne.
Les participants se sentiront plus proches les uns des autres et plus positifs les uns envers les autres après l'activité.
Overview of Activity
"Positive Vibes Only" est un jeu qui incite les joueurs à penser positivement et à trouver le bon côté des choses dans les situations difficiles. Il vise à promouvoir un état d'esprit positif et à encourager les joueurs à voir ce qu'il y a de bon en eux et chez les autres.
Description of Activity
Que faut-il faire avant ?
Comment faire?
Les étapes
L'animateur explique le but du jeu, qui est de promouvoir la pensée positive et de réduire les niveaux de stress et d'anxiété.
Les participants reçoivent de petites feuilles de papier et sont invités à écrire sur chacune d'elles une chose positive à propos d'eux-mêmes ou de leur vie.
Une fois toutes les feuilles de papier remplies, l'animateur demande aux participants de les plier et de les mettre dans le bol ou le récipient.
L'animateur mélange les morceaux de papier dans le récipient.
L'animateur règle le minuteur ou le chronomètre sur 3 minutes et annonce que le jeu va commencer.
L'animateur déclenche la minuterie ou le chronomètre et demande aux participants de tirer à tour de rôle un morceau de papier et de le lire à haute voix devant le groupe.
Une fois que tous les papiers ont été lus, le facilitateur annonce qu'il va répéter le processus pour un autre tour, et il continue pour autant de tours qu'il le souhaite.
Comment faire?
Les étapes
L'animateur explique le but du jeu, qui est de promouvoir la pensée positive et de réduire les niveaux de stress et d'anxiété.
Les participants reçoivent de petites feuilles de papier et sont invités à écrire sur chacune d'elles une chose positive à propos d'eux-mêmes ou de leur vie.
Une fois toutes les feuilles de papier remplies, l'animateur demande aux participants de les plier et de les mettre dans le bol ou le récipient.
L'animateur mélange les morceaux de papier dans le récipient.
L'animateur règle le minuteur ou le chronomètre sur 3 minutes et annonce que le jeu va commencer.
L'animateur déclenche la minuterie ou le chronomètre et demande aux participants de tirer à tour de rôle un morceau de papier et de le lire à haute voix devant le groupe.
Une fois que tous les papiers ont été lus, le facilitateur annonce qu'il va répéter le processus pour un autre tour, et il continue pour autant de tours qu'il le souhaite.
Sources & Additional Materials
Matériaux:
Un stylo et de petits morceaux de papier, un bol ou un récipient, une minuterie ou un chronomètre.
Un stylo et de petits morceaux de papier, un bol ou un récipient, une minuterie ou un chronomètre.
Additional Notes
1. Il est important que l'animateur crée un environnement sûr et accueillant pour que les participants puissent partager leurs pensées et sentiments positifs.
2. L'animateur doit encourager les participants à se concentrer sur des déclarations positives qui sont authentiques et significatives pour eux.
3. Si un participant a du mal à trouver une déclaration positive, l'animateur peut lui faire des suggestions ou l'aider à trouver des idées.
4. L'animateur doit être attentif à tout élément déclencheur potentiel ou à tout sujet sensible pouvant survenir au cours du jeu et être prêt à les traiter dans un esprit de soutien et de respect.
5. Il est important que l'animateur garde une position neutre et évite de juger ou de critiquer les déclarations positives des participants.
2. L'animateur doit encourager les participants à se concentrer sur des déclarations positives qui sont authentiques et significatives pour eux.
3. Si un participant a du mal à trouver une déclaration positive, l'animateur peut lui faire des suggestions ou l'aider à trouver des idées.
4. L'animateur doit être attentif à tout élément déclencheur potentiel ou à tout sujet sensible pouvant survenir au cours du jeu et être prêt à les traiter dans un esprit de soutien et de respect.
5. Il est important que l'animateur garde une position neutre et évite de juger ou de critiquer les déclarations positives des participants.
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