Catena positiva

I partecipanti ricevono dagli altri un feedback su se stessi.
Individuare le qualità positive degli individui, acquisire esperienza nel dare e ricevere feedback.

La stanza viene allestita in modo che i partecipanti possano sedersi in cerchio uno accanto all'altro. Qualcuno nel cerchio inizia e dice un messaggio positivo al vicino di sinistra. Il messaggio positivo deve riguardare le azioni della persona o qualcosa che ci piace di lei - le sue qualità, non il suo aspetto, e deve essere sincero. La persona che dà il messaggio deve guardare negli occhi la persona a cui sta dando il messaggio e parlarle. Il facilitatore incoraggia i partecipanti a prendersi il tempo necessario, a pensare e a comunicare ciò che vogliono veramente comunicare. Si prosegue poi in cerchio in modo che il vicino dica sempre al vicino di sinistra. Quando il cerchio è completo, si può ripetere l'operazione a destra. In alternativa, si può mescolare il cerchio in modo da avere un nuovo vicino e ripetere il processo.

Alla fine dell'attività, i partecipanti riconosceranno o affermeranno un aspetto positivo di loro stessi.
I partecipanti rifletteranno su ciò che hanno imparato su se stessi dopo questa attività. Verrà chiesto loro di riflettere se sia stato più facile per loro dare o ricevere il feedback.
Nella loro vita quotidiana ricevono spesso feedback positivi o negativi?
Come ricevono le lodi o le critiche?
Cosa possono imparare su se stessi dai feedback positivi?