Chi vorresti diventare?

Questa attività offre ai giovani l'opportunità di riflettere sui momenti della loro vita in cui hanno subito battute d'arresto e hanno dovuto sviluppare e utilizzare le loro capacità di resilienza e perseveranza per andare avanti.

Questa attività è intesa come un'attività autogestita, attraverso la quale il giovane guarda una serie di video online che lo guidano e lo indirizzano a conoscere meglio i suoi comportamenti e le sue caratteristiche.

Per rendere questo esercizio un po' più complesso, un giovane può farlo anche in gruppo con i suoi amici. Il giovane può fornire le proprie risposte, ma chiedere agli amici la loro opinione sulla situazione fornita. Ritengono che le risposte siano state oneste o rappresentative del comportamento reale del giovane?

Materiale:
- carta e penna;
- smartphone o computer portatile con connessione Internet

Svolgimento:

1. Organizzazione
Prendete un foglio di carta e dividetelo in 4 sezioni:
- Obiettivi e sogni.
- Battute d'arresto;
- Opportunità per essere resilienti;
- Adattarsi e andare avanti per raggiungere i miei obiettivi.

Tenete presente che spetta a voi scegliere il modo in cui farlo; potete essere creativi quanto volete.

2. Riflessione
Iniziate guardando questo video: "https://www.youtube.com/watch?v=VxW5D5VPg_0&ab_channel=TheOutcome">I migliori consigli di Michelle Obama agli studenti

Riflettete per 5 minuti sugli obiettivi e sui sogni che avete nella vostra vita. Ecco alcune domande che vi aiuteranno a riflettere, ma sentitevi liberi di essere il più creativi possibile con i vostri obiettivi:
Chi voglio diventare?
Quali cose vorrei avere tra 2 anni?
Quali competenze vorrei avere tra 5 anni?
Che lavoro vorrei avere tra 10 anni?

Nella prima sezione del foglio - obiettivi e sogni - scrivete questi 3 intervalli di tempo su un foglio di carta.

Per altri 15 minuti, scrivete le ragioni per cui questi sono i vostri obiettivi e sogni.

3. La resilienza
Mettete da parte il foglio per il momento e guardate la clip "https://www.youtube.com/watch?v=JkDkJmbdxVQ&ab_channel=HealthforKids">Costruire il proprio carattere: La resilienza.

Durante il video verranno poste delle domande. Vi suggeriamo di guardare il video una volta e di ascoltare il contenuto per sviluppare la vostra comprensione del tema della resilienza.

In seguito, vi suggeriamo di rivedere il video, ma di pensare ai momenti della vostra vita in cui avete dovuto essere resilienti perché avete subito un contrattempo:
Avete affrontato una situazione importante in cui qualcuno vi ha sostenuto o non vi ha sostenuto?
Avete dovuto uscire dalla vostra zona di comfort e commettere un errore?
Avevate un punto di vista ristretto e non vedevate il mondo più ampio?

Nella seconda sezione del foglio - battute d'arresto - scrivete 3 di questi momenti.

4. Rimettersi in piedi
Considerando questi momenti della vostra vita in cui avete affrontato delle battute d'arresto, che cosa avete fatto per rimettervi in piedi?

Guardate il video: "https://www.youtube.com/watch?v=1FDyiUEn8Vw&"Leicestershire Partnership NHS Trust">Leicestershire Partnership NHS Trust

Riflettete su alcune delle seguenti domande e scrivete le risposte nella terza sezione del vostro foglio:
Cosa ho imparato da questo contrattempo? Va bene pensare sia agli apprendimenti positivi che a quelli negativi 😊
C'è stato qualcuno che mi ha aiutato a superarlo, ad esempio un amico, un familiare, un insegnante?
Come mi sono comportato in questa situazione? Ci sono stati comportamenti che cambierei?
Hai chiesto a qualcuno consigli, feedback o suggerimenti su come fare?

5. Adattarsi e andare avanti per raggiungere gli obiettivi.
In questa fase finale, immaginate di essere sul punto di raggiungere gli obiettivi individuati nella fase 1. Purtroppo, però, arriva una battuta d'arresto che può impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi.
Nella quarta e ultima sezione del foglio - Adattarsi e andare avanti per raggiungere i miei obiettivi - scrivete cosa farete per superare questo contrattempo.

"https://www.youtube.com/watch?v=EphjCWXe41A&ab_channel=Amaze.Africa">Cambierete il modo di comunicare con gli altri?

6. Conclusione
Per concludere, riflettete sulla vostra crescita come individuo nel corso delle quattro fasi.

Vi suggeriamo di guardare alcune di queste risorse per aiutarvi a sviluppare ulteriormente le vostre capacità di resilienza:

"https://www.youtube.com/watch?v=BF04JExesYw&ab_channel=KeysToSuccess">Personaggi famosi e perseveranza
"https://www.youtube.com/watch?v=CxyQDYabcG8&ab_channel=mrSKYee">PERSEVERARE - Video motivazionale
"https://www.youtube.com/watch?v=3CQusoJSh0E&ab_channel=MulliganBrothers">Trovate qualcosa che vi piace fare e fatelo tutti i giorni