Kdo boš?

Ta dejavnost mladim daje priložnost, da razmislijo o trenutkih v svojem življenju, ko so doživeli nazadovanje in so morali razviti in uporabiti svoje sposobnosti odpornosti in vztrajnosti, da bi napredovali.

Ta dejavnost je namenjena kot samostojna dejavnost, s katero si mlada oseba ogleda vrsto spletnih videoposnetkov, ki jih vodijo in usmerjajo, da se naučijo več o svojem vedenju in značilnostih.

Da bi bila ta vaja nekoliko težja, lahko mlada oseba to stori tudi v skupinah s svojimi prijatelji. Mladi lahko podajo svoje odgovore, vendar vprašajo svoje prijatelje za njihovo mnenje o zagotovljeni situaciji. Ali menijo, da so bili odgovori pošteni ali reprezentativni za resnično vedenje mladih?

1.Organizacija

Vzemite list papirja in ga razdelite na 4 dele -
Cilji in sanje;
Neuspešnost (lastna);
priložnosti za odpornost;
Prilagajanje in napredovanje, da dosežem svoje cilje.
Upoštevajte, da morate sami izbrati, kako želite to storiti; Lahko ste tako ustvarjalni, kot bi radi bili.

2. Razmislek

Začnite z ogledom tega videoposnetka: Najboljši nasvet Michelle Obama za študente
Razmislite 5 minut o ciljih in sanjah, ki jih imate v življenju. Tukaj je nekaj vprašanj, ki vam bodo pomagala razmišljati, vendar bodite čim bolj ustvarjalni s svojimi cilji:
Kdo bom?
Katere stvari bi rad imel čez 2 leti?
Kakšne veščine bi rad imel čez 5 let?
Kakšno službo bi rad imel čez 10 let?
V prvem delu prispevka – cilji in sanje – zapišite 3 od teh obdobij na list papirja.
V nadaljnjih 15 minutah si zapišite razloge, zakaj so to vaši cilji in sanje.

3. Odpornost

Za trenutek položite list papirja na stran in si oglejte posnetek Gradimo svoj lik: odpornost.
Med videoposnetkom boste slišali hitra vprašanja. Predlagamo, da ta videoposnetek predvajate enkrat in poslušate vsebino, da razvijete svoje razumevanje teme odpornosti.
Nato predlagamo, da znova predvajate video, vendar razmislite o trenutkih v življenju, ko ste morali biti odporni, ker ste doživeli nazadovanje:
Ste se soočili s pomembno situacijo, ko vas je nekdo podpiral ali vas ni podpiral?
Ste morali stopiti iz svoje cone udobja in narediti napako?
Ste imeli ozko stališče in niste videli širšega sveta?
V drugem delu - neuspehi - zapišite 3 od teh obdobij na list papirja.
4.Vrnitev na noge

Glede na te trenutke v življenju, ko ste se v življenju soočali z osebnimi zastoji, kaj ste storili, da bi vam pomagalo, da se vrnete na noge?
Oglejte si video: Leicestershire Partnership NHS Trust
Razmislite o nekaterih od naslednjih vprašanj in napišite odgovore nanje v tretjem delu lista papirja:
Kaj sem se naučil iz tega nazadovanja? V redu je razmišljati o pozitivnih in negativnih učenjih 😊
Je bil kdo, ki mi je pomagal prebroditi to, na primer prijatelj, družinski član, učitelj?
Kako sem se obnašal v tej situaciji? Če bi obstajalo kakšno vedenje, ki bi ga spremenil.
Ali ste koga prosili za nasvet, povratne informacije ali predloge o tem, kako?

5. Prilagajanje in napredovanje, da dosežem svoje cilje.

V tem zadnjem koraku si predstavljajte, da ste tik pred tem, da dosežete cilje, ki ste jih opredelili v 1. koraku. Toda na žalost pride do nazadovanja in poskuša vam preprečiti, da bi dosegli svoje cilje.
V četrtem in zadnjem poglavju - Prilagajanje in napredovanje, da dosežem svoje cilje - zapišite, kaj boste storili, da premagate ta korak nazaj.
Ali boste spremenili način komuniciranja z drugimi?

6. Dokončanje

Če želite končati, razmislite o svoji rasti kot posameznik v štirih korakih.

Predlagamo, da si ogledate nekatere od teh virov, ki vam bodo pomagali še bolj razviti svoje sposobnosti odpornosti:

Znani ljudje in vztrajnost
PERSEVERE - motivacijski video
Poiščite nekaj, kar radi počnete, to počnite vsak dan.